Merhaba,
Sürecin henüz başındayım fakat kilo ilgili bir sorum olacak. Malum dökümanlarda 30 altı vücut kitle indeksi isteniyor. Boy ile ilgili sınırların içerisindeyim 175 boyum. Ben şu an 31 bmidayım yaklaşık 6 kilo fazlam var. Hali hazırda diyet yapıyorum kilo da verdim fakat kurula kadar...